Hvordan er din indre stemme? Er det kritikeren? Den oppmuntrende? Er den trøstende? Ubevisst snakker vi til oss selv. Ofte er det kritikeren i oss som får dominere. Den kan rett og slett slite oss ut med all kritikken. Tenk deg din indre stemme forteller deg «du er ikke god […]
ER DU I FARESONEN FOR Å BLI UTBRENT? Slitenhet er blitt eit folkehelse problem. Mange opplever seg slitne uten å skjønne heilt kvifor. Søvn og kvile hjelper lite. Søvnen blir dårlegare og overskuddet til å tenke på si eiga helsa uteblir. Emosjonell slitenhet kjem ikkje over natta, det er ein […]
Gjer din livsstil deg sliten? La 2019 bli året du snur på det GAVEKORT Ønsk deg eit gavekort til begynnelsen til ei endring som påvirker livet ditt positivt. LES MEIR OM HELSEVEILEDNING Året 2018 går mot slutten Du er kanskje som meg begynt å få spørsmål om kva du ønsker […]