Gjer din livsstil deg sliten?
DINE UTFORDRINGAR
- Du er sliten, ikkje pga fysisk aktivitet, men av å oppleve å aldri strekke til.
- Du har mange daglege oppgaver, men får ikkje gjort alt du burde eller ønsker.
- Du har vanskeleg for å prioritere pga forventningar du har til deg sjølv og/eller frå andre
- Du synest tida går fort, alt for fort
- Du søv dårleg og har mykje tankekaos og spenningar i kroppen
- Du føler deg nedstemt og bekymrar deg mykje.
- Du har ikkje overskot til å leve det livet du ønsker deg.
- Du veit ikkje korleis du skal klare å gjere endringar.
- Du utsetter å gripe fatt i livssituasjonen din fordi du er sliten.
DINE ØNSKER
- Få overskot til å ivareta helsa di.
- Få struktur over dagane dine.
- Å slippe taket på alle forventningane du har til deg sjølv og som du trur andre har til deg.
- Komme ut av den negative spiralen
- Få bedre søvn.
- Ønsker å vere glad her og no.
- Slutte å bekymre deg for det som ikkje har skjedd.
- Fjerne unødvendige oppgåver du har i dag.
- Få veiledning og hjelp til ei positiv endring.
Er du i faresonen for å bli utbrent?
Ta testen å få nyttige tips her.
Det er hjelp å få. 🙂
Gjennom helseveiledning går vi gjennom ditt liv som innheld jobb/aktiviteter, helse, kosthold, pust og det som gjev glede i livet.
Kraftfulle verktøy og oppgavene du bruker under veiledninga vil hjelpe deg til ei endring.
Les meir om helseveiledning HER
Ta kontakt med meg for ein uforpliktande prat.
Eller ta kontakt HER
Helsing Mariann
Mail: mariann@bergset.no
eller på tlf./sms 95943938