HEI, VELKOMMEN

Eg har gjort ei stor endring i livet mitt.

No brenner eg for å hjelpe andre kvinner som opplever seg slitne pga livsstilen dei fører.

Eg hadde lenge gått å kjent på behovet for å gjere ei endring. Eg skjønte at skulle eg kome meg vidare var tida inne.  La tanken bli ein verkeleghet og ikkje berre la det bli ein tanke.

Eg vart meir og meir sliten.  Kostholdet mitt var greitt, trudde eg.  Litt mykje ferdigmat og litt lite grønnsaker, men heilt greitt.

Eg avvikla firmaet mitt innen motebransjen.  Eit firma som var i sitt 94 årige liv og eg var 3. generasjon drivar.  Det var inga lett beslutning , men eg kjente i kropp og sinn at dette var riktig og nødvendig. 

Når det ikkje var fysisk aktivitet som gjorde meg sliten, kva var det då?

Det blir sagt at ca 5 % av den norske befolkninga er sjuke, 25 % er heilt friske og 70 % går rundt og kjenner på plager.  Desse 70 % får beskjed frå sin lege at dei er friske. Kva er det som plager oss?

Eg bestemte meg for å lære meir om hjernen og tarmen, korleis vi kunne påverke livet vårt med tanker, troer, overbevisninger osv, og kosthold.  Det blir sagt at tarmen er vår andre hjerne.

Eg saboterte helsa mi. Tida eg hadde disponibel til fysisk aktivitet var eg for sliten til å bruke.  Prøvde eg å trene vart kroppen så utslått at det tok mange dagar å kome seg. Kroppen var som ein streng. Kroppen hadde gått i «fight and flight», i tillegg var pusten min dårleg. Det førte til at eg måtte lære meg å puste igjen, utan pust dårleg energi. 

Eg har eit heilheteleg syn på helse.   Korleis tankar kan påverke følelsar, viktigheita av pust, avspenning, søvn og ro, fysisk aktivitet og eit næringsrikt og variert kosthold som støtter kroppen.  

Dersom ubalanse i livet kan gje plager og slitenhet, og i verstefall sjukdommar, så kan balanse få motsatt effekt.

 

No ønsker eg å lære bort det eg har lært desse åra.

Kunnskapen eg har lært har hjelpt meg og eg meinar den kan hjelpe mange andre også.

Du kan lese meir om helsecoaching  HER 

Du kan lese meir om kostholdsveiledning HER   

Online timebestilling HER

Ta gjerne kontakt for ei uforpliktande samtale på sms/tlf. 95943938

Mail: mariann@bergset.no

Min bakgrunn

NLP Practitioner (Metaresource)

NLP Master Practitioner (Metaresource)

NLP Helsecoach (NOCNA)

Helsecoach (Undervisningsakademiet)

Kostholdsveiler TMS (Tunsberg medisinske skole)

Spesialiseringkurs innen fettsyrer TMS

Veks fag (etikk)

Mindfulness lærar  (NOCNA)

Bedriftsøkonom BI

Ledelse og styrekompetanse BI

Sjølvstendig næringsdrivande (Butikk)

Motekonsulent NKI

Helsing Mariann